Dein Potenzial richtig ausschöpfen!

00:00:00: Lebst du schon dein Potenzial oder hältst du es lieber unter dem Chefe, weil man weiß ja nicht,

00:00:12: was passieren könnte, lieber so weitermachen wie bisher und nichts riskieren. Und damit herzlich

00:00:21: willkommen zu der neuen Folge des Unternehmergeflüsters, deinem Podcast von der Lehre zur

00:00:26: Erfüllung. Ja, dieses Potenzial ist schon ein bisschen tricky. Was willst du in deinem Leben

00:00:34: werden? Wie willst du dich weiterentwickeln? Fragen über Fragen? Wobei es nur eine Frage gibt.

00:00:41: Wozu? Wozu willst du das tun, was du gerade tust? Oder was tust du jetzt gerade? Was ist dein Anzeichen

00:00:51: im Leben, wo du sagst, wow. Ja, also das, was ich gerade tue, das bringt mich absolut zu dem Ziel,

00:01:01: wo ich hin will oder das ist wichtig für mich. Das ist so mein Potenzial zu fördern.

00:01:10: Da kommen mir schon ganz viele Fragezeichen. Sich wirklich mal zu reflektieren und zu sagen,

00:01:20: wozu tue ich das jetzt? Was ist mein Gewinn in dieser Handlung? Was ist dein Gewinn,

00:01:30: wenn du diesen Podcast hörst? Also ich kann dir da ganz, ganz viele Gewinne für dich mitteilen,

00:01:39: denn du wirst Informationen aufnehmen, die du vielleicht umsetzen magst, wo du sagst,

00:01:46: ach so habe ich das noch gar nicht gesehen. Und das ist genau dieses Quäntchen, das noch fehlt

00:01:53: zu der Erkenntnis. Boah, ja genau, das ist deswegen will ich etwas verändern. Das ist der Grund in

00:02:02: meinem Leben, wie ich vorangehen möchte, wie ich leben möchte. Danke. Das habe ich jetzt gebraucht,

00:02:11: um zu erkennen, was denn mein Sinn ist, mein Zweck, mein Ziel, was auch immer. Du diese

00:02:17: Erkenntnis, die darfst du immer bekommen. Ohne, dass wir eine Erkenntnis haben, wird nichts verändert.

00:02:24: Ansonsten könnt ihr tausendmal irgendjemand etwas sagen und du weißt es. Wenn dir die

00:02:30: Erkenntnis fehlt, dass du das auch umsetzen magst, um etwas zu verändern, dann passiert nichts.

00:02:36: Also es ist wie wenn du einen Alkoholiker fragst, sag mal, wie hast du aufgehört zu

00:02:42: trinken? Ja, ich habe irgendwann aufgehört. Stimmt. Aber was war die Erkenntnis dahinter?

00:02:48: Ja, ich habe festgestellt, dass ich irgendwo im Endeffekt ist, es einen Verlust habe in

00:02:58: meiner Handlung. Wie sagt ihr als Workaholic? Festzustellen, ich mag auch mal mich ausruhen.

00:03:09: Ich mag auch mal mich einfach hinsetzen in meinen Teich und die Fische beobachten,

00:03:14: wie sie schwimmen. Dann zu sehen, dass ich die schwarzen Fische nur dann sehe, wenn sie an den

00:03:21: orange oder gelbfarbenen Fischen vorbeischwimmen und sie dann ungefähr zählen kann und wenn

00:03:30: eine ganz spezielle Lichtkonstellation besteht, dann kann ich auch weiter runter schauen und dann

00:03:35: sehe ich, dass sie anstatt der Zähne, die ich letztes Jahr ausgesetzt habe oder hineingesetzt

00:03:40: habe in den Teich, sind es mittlerweile mindestens 30 geworden. Und wenn ich mich ausruhe,

00:03:50: und einfach mal an was anderes denke, nur ans Arbeiten, ans Arbeiten, ans Arbeiten,

00:03:57: wie kann ich etwas neu machen, verändern, optimieren, dass ich weniger Arbeit habe.

00:04:04: Also ich habe Arbeit mit dem, dass ich keine Arbeit habe.

00:04:07: Dann merke ich, dass ich sehr viel leistungsfähiger danach wieder bin. Diese Ruhe, diese

00:04:17: Ausgeglichenheit, die ist wichtig für mich, um mich zu entspannen, um mein Potenzial im Endeffekt

00:04:26: leben zu können. Diese Verschnaufspausen, die brauche ich. Und wieso, was ist das, warum?

00:04:35: Ha, weil wir alle unterschiedliche Stresstypen haben. Ich bin zum Beispiel Stresstyp Crash. Und

00:04:42: wenn du mal in einem anderen meiner Podcast zum Thema Stresstypen hinein hörst oder siehst,

00:04:48: bei YouTube sind die alle abgespeichert, dann siehst du, jeder hat einen unterschiedlichen.

00:04:56: Der Tubotyp, der Crashtyp, der hochsensible Typ oder der Burnout Typ.

00:05:04: Ich vom Crashtyp brauche die Entspannung, um mich wieder zu setteln, um die Energie wieder aufbauen

00:05:22: zu können, die ich ansonsten verbrate, wenn ich nicht auf meinen Körper höre. Und wir sind

00:05:27: nicht alle vom Powertyp, dessen Energie stufenlos fließt, fließt, fließt, fließt. Nein, wir brauchen

00:05:39: auch diese Entspannung, dieses Wiederaufsette, um das Potenzial zu heben, um überhaupt gesund

00:05:50: mit dem eigenen Körper umzugehen und dabei auch liebevoll zu sein.

00:05:59: selbst sein zu können. Wenn ich über meine Kräfte hinausgehe, bin ich nicht liebevoll zu mir.

00:06:04: Dann merke ich nicht, wie ich selbst mit mir umgehe und jetzt mal Hand aufs Herz. Wie gehst du dann

00:06:16: mit deinen Mitarbeitern, mit deinen Kollegen, mit deinen Untergebenen um? Verlangst du das

00:06:21: Laiche von ihnen, dass sie über ihre Grenzen hinausgehen, um Leistung zu bringen oder ist ja

00:06:26: das egal. Hauptsache, die Arbeit ist gemacht. Welcher Typ Führungskraft bist du? Welcher Unternehmer

00:06:36: bist du? Wie gehst du mit dir selbst und mit deinen Mitarbeitern um? Potenziale zu heben,

00:06:46: weiß ich selbst und bei anderen ist das wichtig. Beantwortet du es dir. Für mich ist es eine der

00:07:02: größten Aufgaben im Leben auch andere zu motivieren, sich selbst zu reflektieren und mir aber

00:07:10: sich und die eigene Art und Weise, das mit sich selbst umgehend zu lernen, um dann das umzusetzen.

00:07:20: Diese Aha-Effekt, diese Erkenntnis zu haben. Ja, ich will etwas in meinem Leben erreichen. Ich

00:07:26: will was ändern, ich will was machen, ich will was tun. Ich will ein schönes Leben haben. Nicht nur

00:07:31: arbeiten, nicht nur Foulencern oder nicht nur die ganze Zeit am Handy hängen, sondern auch etwas

00:07:38: spüren in mir, in meinem Leben. Wie fühlst du dich? Wie fühlst du dich jetzt gerade, wenn du diesen

00:07:46: Podcast hörst oder siehst? Also diese Sehen, Schauen, ich wink euch mal zu. Hi. Was fühlst du

00:07:56: in dir? Wo fühlst du etwas? Wann hast du das letzte Mal einen Ganzkörper scan gemacht, meditiert

00:08:02: zum Beispiel? Einfach mal einen tiefen Atemzug genommen und noch einen tiefen Atemzug. Bewusst

00:08:15: in deinen Atem hineingespürt. Wir atmen ungefähr 23.000 mal am Tag, 23.000 mal. Wie viele Atemzüge

00:08:29: machst du davon denn bewusst? Unser Atem ist unser Leben. Wenn du dich ein bisschen entspannen möchtest,

00:08:41: dann mach einen 4, 7, 8 Atemzug. Also 4 Sekunden einatmen. Dabei den Bauch mit Luft füllen,

00:08:55: also die unteren Lungenbereiche, den oberen Lungenbereiche, dass es auch in die Luft,

00:08:58: die in die Brust hineingeht. Dann 7 Sekunden die Luft anhalten und dann 8 Sekunden ausatmen.

00:09:07: Du wirst merken, dass dein System schon gleich etwas ruhiger wird. Wenn du das 2, 3 Mal machst,

00:09:19: dann hast du 30, 40, 50 Sekunden, die du für dich nimmst. Und in dieser Zeit kannst du sehr schnell

00:09:33: schon mal runterkommen, runterfahren und dein Stresslevel absenken. Das ist natürlich nur eine

00:09:41: sofortmaßnahme und es bedarf noch weiterer Reflexion und weiterer Stresslevel senkens.

00:09:52: Nur dann kannst du dein Potenzial sehr viel besser ausleben, umsetzen, nicht nur all das

00:10:01: Wissen, die ich aufnehme, sondern auch was tun dafür, dass es dir besser geht. Wir was nutzen

00:10:09: uns all die Wissensriesen, wenn sie umsetzungszwerge bleiben, vor allem in der Gesellschaft. Wenn wir

00:10:18: nicht nur an uns selber denken, sondern auch an all die Mitarbeitern an die anderen Menschen und sie

00:10:23: unterstützen. Erst mal selbst, wie auch im Flugzeug, rette dich zuerst, damit du dann weitere andere

00:10:34: Menschen retten kannst. Also dein Potenzial in deinem Leben. Wo machst du hin? Wozu tust du das,

00:10:49: was du tust? Was ist dein Gewinn darin? Mit dieser Frage wünsche ich dir eine wunderschöne Woche.

00:10:58: Schick mir gerne deine Reflexionsergebnisse an podcast@werdig.de und dann sehen und

00:11:10: hören wir uns wieder in einer Woche. Viel Spaß. Danke.

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