Wozu denn immer GLÜCKLICH sein?

00:00:00: Musst du denn immer im Leben glücklich sein? Nein! Nur warum ich so viel Wert darauf lege?

00:00:13: Darum geht es jetzt hier im Unternehmergeflüster, deinem Podcast von der Lehre zur Erfüllung

00:00:20: mit Kaijo Huberti. Hallo! Herzlich willkommen! Musst du denn immer glücklich sein? Bin ich

00:00:29: jetzt hier gefragt worden? Nein! Kann ich immer glücklich sein? Nein! Kann ich auch nicht! Und nur

00:00:36: warum rede ich so oft davon vom Glücklichsein oder von der Frage, was kann ich jetzt tun,

00:00:42: dass ich etwas glücklicher bin? Dass ich etwas zufrieden damit in meinem Leben bin? Dass es mir

00:00:46: etwas besser geht? Warum? Weil die Gedankengänge, die dazu führen, um in eine Depression, um in

00:00:59: den Burnout hineinzukommen, genau anders herumlaufen. Diese Abwärtsspirale, die, das kann

00:01:09: es du, das kann ich jetzt auf YouTube sehr gut sehen, die nach unten geht und immer enger wird,

00:01:15: immer schneller. Auch der Kugel, die nach unten geht, läuft immer schneller und genauso gehen

00:01:19: die Gedanken immer schneller Richtung Negativität. Und da rauszukommen, diese Spirale andersrum

00:01:28: nach oben zu laufen. Du weißt ganz bestimmt, weißt du das. Treppen nach oben zu steigen,

00:01:35: ist sehr viel anstrengender und schwieriger als sie nach unten zu laufen. Mal so 20, 30,

00:01:40: 40 Stockwerke in einem Wolkenkratzer. Da ist man ganz schön am Schnaufen, am Angestrengt sein,

00:01:51: das Herz pumpert, pumpert, pumpert und da ist sehr viel Willenskraft angesagt. Backup geht

00:01:55: das sehr viel schneller, runter zu es zu laufen. Katzen müsste man sein, weil die rennen bei uns

00:02:04: die Treppen ohne Probleme, hoch und runter. Ja, aber gut. Ich als Mensch habe es da etwas

00:02:11: schwieriger beim Treppen auf als Treppen ab. Und wenn ich oben angekommen bin, bin ich ganz schön

00:02:17: am Schnaufen. Und so ist das auch mit den eigenen Emotionen, mit dem Gedankengut, wie will ich denn,

00:02:24: dass es mir geht. Wie will ich das, dass ich mich fühle? Und ich habe mich viele, viele Jahre in

00:02:30: meinem Leben echt schlecht gefühlt. Und schlecht ist eine Umschreibung für, ich hatte wahnsinnige

00:02:36: Schmerzen. Ich habe viele Male da gesessen gelegen, gestanden wie auch immer und habe mir gedacht,

00:02:48: ich würde jetzt lieber sterben oder wie kann ich jetzt sofort sterben, ohne diese Schmerzen

00:02:55: auch nur eine einzige Sekunde länger aushalten zu müssen. Ich will nicht mehr leben,

00:03:03: sondern im anderen Zeitpunkt, das hat alles keinen Sinn. Es ist alles so negativ, so plöt,

00:03:11: um kein anderes Schimpfwort zu benutzen. Sonst darf ich den Podcast wieder als mit Schimpfwort

00:03:20: durchsetzt markieren. Ja, genau. Ich kenne das und ich kann es gar nicht so einfach da wieder raus

00:03:34: zu kommen, um dann wieder glücklichere Gedanken haben zu können. Schwere Depressionen, die als

00:03:47: chronisch angesehen werden von den Ärzten, lassen sich nicht einfach so verändert auflösen. Und wenn

00:03:55: man es will, warum soll es nicht einfach und schnell gehen können? Nur diesen Willen zu fassen,

00:04:02: ich möchte, dass es mir besser geht. Ich möchte wieder glücklich sein können, ich möchte lachen

00:04:08: können, ich möchte lieben können und leben können, mein Leben genießen können, gerne hier auf der

00:04:15: Erde sein und gerne leben. Wenn ich dann diesen Gedanken mir selbst sage, was kann ich jetzt dafür

00:04:26: tun, dass es mir ein klein wenig besser geht, dann ist das genau dieser Schritt ein klein wenig mehr

00:04:32: und wieder ein klein wenig, wieder ein klein wenig. Wenn ich die einzelnen Stufen langsam gehe, dann

00:04:40: komme ich viel ausgeruhte und besser oben an, als wenn ich einmal durchrenne und dann auch nicht

00:04:46: mehr kann, vielleicht sogar noch zusammenklappe und wieder runterkühler. Deshalb rede ich von diesem

00:04:57: glücklich sein. Wie glücklich kannst du dir vorstellen, in deinem Leben zu sein? Hätte mich,

00:05:04: dass jemand vor ein paar Jahren gefragt, ich hätte niemals für möglich gehalten, eben sagen zu können,

00:05:10: ich möchte mal so glücklich sein, wie ich heute bei der Aufnahme dieses Podcasts bin. Es ist April

00:05:20: 2024 und ich mache das gerne, was ich mache. Ich finde Spaß an dem, was ich mache und ich liebe

00:05:31: mein Leben.

00:05:33: Immer gleich viel? Nein. Gibt es Tage, an denen ich lieber mich hinlegen würde oder

00:05:41: dann einfach den Kamin anmache und mich vor diesen heißen Ofen stelle, ah, um mich darüber

00:05:51: freue, dass das Leben so schön ist wie es ist? Ja. Und draußen stürmen sie und ich hör

00:05:57: den Regen prasseln und es ist bestimmt bitter kalt. Die letzten Tage waren es zwei Grad und stürmischer

00:06:04: Regen. Boah, das Mitte April. Nee, dann lieber vom Ofen richtig schön heiß und dann ins Feuer

00:06:12: schauen und genießen. Im Moment sein. Diesen Moment wahrzunehmen, alles andere mal wirklich wegzulassen,

00:06:21: auf den Atem mich zu fokussieren und einatmen und ausatmen und schon bin ich auch jetzt gleich

00:06:37: etwas entspannter. Weniger, hibbelig. Ja, und die Frage ist, wie glücklich kann ich im Leben sein?

00:06:49: Weil ich es kenne, wie unglücklich und unzufrieden und lebensmüde ich früher mal war. Und da will

00:06:58: ich nie wieder hin. Und deswegen erzähle ich auch so oft in meinem Podcast, in meinem Radiosendung,

00:07:04: z.B. Montagsabend auf radioharnow.de oder in der App im Play Store bei Google oder bei Android.

00:07:14: Übers glücklich sein, über das zufrieden sein, hier und jetzt in dem Moment zu gehen und sich zu

00:07:24: fragen, wie geht es mir? Was ist los? Was spüre ich? Denn die Gedanken hängen weder irgendwo in der

00:07:32: Vergangenheit oder irgendwo in der Zukunft. Ist es die vorher sackbare Zukunft, weil ich aus der

00:07:38: Vergangenheit etwas dahinein projiziere oder ist es eine neue, eine zufällige Zukunft?

00:07:43: Nur im hier und jetzt ist fast immer alles gut und das dann wahrzunehmen und zu genießen,

00:07:56: zu sagen, what the hell yes, I love my life, ich liebe mein Leben, ich liebe was ich tue,

00:08:06: ich mache was ich liebe. Und ja, vielleicht siehst du es oder hörst es an meiner Stimme,

00:08:14: wie mich all diese Themen bewegen, wie ich dadurch etwas glücklicher werde, etwas zufriedener.

00:08:21: Und das ist so ganz tief drinnen. Ich habe nie so viel Liebe spüren können, wie ich heute spüre.

00:08:34: Und einer meiner Mentoren, Christian Gärtner, hat einmal gefragt, was wäre, wenn Liebe die Antwort

00:08:45: auf alle Fragen wäre. So hat er ein Seminar begonnen und ich so, was, was will er jetzt?

00:08:51: Und je länger ich darüber nachdenke, desto eher denke ich ja, hätten wir alle viel mehr Liebe

00:09:00: im Leben, dann gäbe es keine Kriege. Denn würde so vieles, was Schlimmes und Schlechtes passiert,

00:09:13: überhaupt nichts da sein, dann würden wir näher zusammenrücken und uns gegenseitig unterstützen.

00:09:20: Dann wäre alles sehr, sehr viel leichter. Boom. So ist es. Wenn alles leicht sein darf,

00:09:44: wie glücklich magst du dann sein? Ja. Und wie viel Liebe kannst du in deinem Leben aushalten?

00:09:56: Vor Liebe platzen? Ja. Sich auch selbst lieben, ganz, ganz wichtig. Also, wie glücklich willst du sein?

00:10:07: Falls du eine Stützung haben kannst, kontaktiere mich einfach. Bin für dich da. Bis nächste Woche. Ciao.

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