Stresstypen

Shownotes

Na, welcher Stresstyp bist du? Stress wird einem erst bewusst, wenn “man” bewusst darauf achtet.

Eines haben alle Stresstypen gemeinsam: Wenn der Stress zu groß ist, hat das gesundheitliche Auswirkungen bei jedem Menschen.

In dieser Folge gehe ich auf die unterschiedlichen Auswirkungen von Stress ein, welche Gefahren darin lauern und wie die Auswirkungen sich bei mir bemerkbar gemacht haben. In den letzten Jahren habe ich viel zu Stress erforscht und das Stressquiz entwickelt.

Mach doch das Stressquiz um deinen Stresstypen zu erfahren. Bekomme Hinweise, wie du dich vor zu großem Stress schützen kannst.

www.berdick-academy.de/stressquiz

Bist du der…: Power-Typ Crash-Typ Hochsensible-Typ Boreout-Typ

Denn erst im entspannteren Zustand versteht der Mensch, wie angespannt und gestresst er war! Wie gestresst bist du?

Was waren deine Learnings aus dieser Podcast-Folge?

Links Kai-Uwe Berdick

Magst du mich auch sehen und nicht nur hören, dann schau doch gleich mal bei Youtube auch nach dem Video Podcast nach: www.youtube.de/@berdick

Verbinde dich jetzt mit mir auch auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kaiuweberdick/

Entdecke, wie du deinen Stresslevel reduzierst und dadurch resilienter und entspannter wirst, statt nur getrieben in deinem stressigen Leben zu funktionieren: https://kaiuweberdick.com/

Folge mir auf Instagram für regelmäßige, neue Impulse: https://www.instagram.com/kaiuweberdick/